এই আবহাওয়ায় ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে। নষ্ট হয়ে যায় ত্বকের সৌন্দর্য। এসময় ত্বকের নমনীয়তা ও সজীবতা ধরে রাখতে অনেকেই ছুটে চলেন নামি-দামি বিউটি পার্লারে। কর্মব্যস্ত জীবনে ত্বকের যত্ন নিতে যাদের পার্লারে যাওয়ার একদম সময় নেই, তারা ঘরে বসে নিজেই নিতে পারেন নিজের ত্বকের যত্ন।

‘ত্বক ভালো রাখতে আমরা যতো কিছুই করি না কেন, ত্বক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা হচ্ছে প্রথম শর্ত। তাহলে ত্বক থাকবে সুন্দর ও সজীব। এছাড়া নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা করতে হবে।’ এগুলো হচ্ছে-

• তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপজল সমপরিমাণে মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বক সুন্দর ও মসৃণ হয়।

• সপ্তাহে একদিন মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে মাস্ক তৈরি করে লাগাতে পারেন। এই মাস্ক পরিষ্কারের পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজারের কাজ করবে।

• মুলতানি মাটি, কাঁচা হলুদ ও জলপাইয়ের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে মাস্ক তৈরি করে মুখে, হাতে ও পায়ে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেললেও ত্বক সতেজ হবে।

• যাদের হাতের চামড়া অত্যাধিক পরিমাণে রুক্ষ, তারা ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার না করে ময়েশ্চারাইজারযুক্ত সাবান ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।

• ত্বকে কালো দাগ হলে দাগযুক্ত স্থানে লেবুর রস ও মধু লাগান। লেবুর রস ও মধু ত্বকের কালো দাগ দূর করে। হাত-পায়ে গ্লিসারিন বা লোশন ম্যাসাজ করলে ত্বকের ভিতরে রক্ত-সঞ্চালনে হয়, ফলে ত্বক সজীব হয়ে ওঠে।

• এ সময় প্রচুর তাজা ফলমূল ও শাক-সবজি পাওয়া যায়, এসব খেলেও ত্বক ভালো থাকে।

• পানি ত্বকের ময়েশ্চারাইজ হিসেবে কাজ করে। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করলে ত্বকের ময়েশ্চারাইজ বজায় থাকবে।

• মাসে অন্তত একবার ভালো কোনো বিউটিপার্লার থেকে মেনিকিউর ও পেডিকিউর করলে হাত-পায়ের ত্বক সুন্দর থাকে।

এছাড়া ঘরেই তৈরি করে নিতে পারেন ফেস মাস্ক –

• তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ১টি কলা মিহি ভর্তা করে নিয়ে তাতে ১০ ফোঁটা লেবুর রস ও ১ চা-চামচ এক্সট্রা ভার্জিন জলপাই তেল মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• শুষ্ক ত্বকের জন্য অর্ধেকটা শসা ব্লেন্ড করে এর সঙ্গে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে আলতোভাবে মুখে মালিশ করে লাগিয়ে নিন। ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
• যেকোনো ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে ও ত্বকের বদ্ধ ছিদ্রপথ খুলতে ২ চা-চামচ ওটমিল আর ১ চা-চামচ বেকিং সোডার মিশ্রণে ধীরে ধীরে কয়েক ফোঁটা পানি যোগ করে পেস্ট তৈরি করুন। আলতোভাবে মালিশ করে মুখে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস প্রতিরোধে ২-৩টি ডিমের সাদা অংশে তুলা ডুবিয়ে মুখে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। ভেজা কাপড় কিংবা পানি দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন।
• কালচে দাগের জন্য আধা চা-চামচ হলুদগুঁড়া, ১-২ টেবিল চামচ কাঁচা মধুর মিশ্রণ আলতোভাবে মালিশ করে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• বলিরেখা দূর করতে ২টি অ্যাভোকোডা মিহি ভর্তা করে ২ টেবিল চামচ কোকোয়া পাউডার ও ১ টেবিল চামচ কাঁচা মধু মিশিয়ে মুখে আলতোভাবে মালিশ করে লাগাতে হবে। ২০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

পানিতে শসার টুকরা দিয়ে রেখে সারা দিন অল্প করে খেতে পারেন।

আর খুব বেশি সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিৎ। আপনার ত্বক যেমনি হোক না কেন নিয়মিত যত্ন নিয়ে ত্বককে করে তুলতে পারেন উজ্জ্বল ও লাবণ্যময়। তাই একটু সময় নিয়ে এ ফাগুনে আপনার ত্বক রাখুন প্রকৃতির মতোই প্রাণবন্ত ও সজীব।

খুলনা গেজেট/এনএম