শীতে না চাইলেও আপনার ঠান্ডা লেগে যেতে পারে। খুসখুসে কাশিতে বাড়তে পারে বিরক্ত। সেক্ষেত্রে ওই ঠান্ডা আরও যাতে না ভোগায়, তাই আগেভাগে ব্যবস্থা নিতে হবে। বিরক্তি এবং কষ্টের কারণ হয়ে ওঠা এই খুসখুসে কাশি যদিও ছোট একটা মসলাই সারিয়ে দিতে পারে। ওই মসলাটি হচ্ছে লবঙ্গ। চাইলে আপনি মুখের ভেতর নিয়ে রাখতে পারেন, চা বা গরম পানিতে ফুটিয়েও খেতে পারেন।
শুধু খুসখুশে কাশিই নয়, গলা ব্যথা হোক বা সর্দির সমস্যা— লবঙ্গ চা পান করলেও অনেক উপকার মেলে। লবঙ্গের গুণে সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়। লবঙ্গ একটি মসলা হলেও এটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী একটি ভেষজ।
লবঙ্গে প্রচুর ম্যাঙ্গানিজ থাকে, যা শরীরের ভালো এনজাইমগুলো পরিচালনা করতে সাহায্য করে। ফলে হাড় মেরামত ও হরমোন তৈরিতে সহায়ক হয়। ম্যাঙ্গানিজ একটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট হিসেবেও কাজ করে, যা আপনার শরীরকে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে।
গবেষণায় দেখা গেছে, লবঙ্গে এমন যৌগ আছে যা কাশি ও শ্বাসযন্ত্রের অস্বস্তি প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। এই মসলায় থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি প্রোপার্টি শ্বাসনালির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। ফলে কাশি ও গলার খুসখুসে ভাব পশমিত করে। এমনকি এতে থাকা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল প্রভাব শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ দমন করে ও কাশি গলাব্যথা ও খুসখুসে ভাব কমায়।
পাশাপাশি লবঙ্গ ব্যবহারে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়। ব্যাকটেরিয়ার কারণেই মূলত এই দুর্গন্ধ হয়। তবে মুখে লবঙ্গ রাখলে সেই সমস্যা আর হবে না। আবার যাদের হজমের সমস্যা আছে লবঙ্গ খাওয়ার কারণে সে সমস্যারও সমাধান হবে। এমনকি ছোট এই মসলাটি আপনার লিভারকেও ভালো রাখবে।
খুলনা গেজেট/এনএম
