শীতকালে গোসল না করা সরাসরি আয়ু বৃদ্ধি করে এই দাবি বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। তবে, কিছু গবেষণায় শীতল আবহাওয়া, মেটাবলিজম এবং জীবনের স্থায়িত্বের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় সম্পর্ক উঠে এসেছে। তবে কি শীতকালে গোসল এড়িয়ে চললে জীবনের আয়ু বাড়বে? চলুন, বিজ্ঞানের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে এই বিষয়টি বিশ্লেষণ করি।
গবেষণায় দেখা গেছে, তাপমাত্রা বিভিন্ন প্রজাতির আয়ুতে প্রভাব ফেলে। শীতল তাপমাত্রা মানুষের ও অমেরুদণ্ডী প্রাণীদের মেটাবলিজম কমাতে পারে, যা ডিএনএ ক্ষতি ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করতে সাহায্য করে। ২০১৮ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, শরীরের তাপমাত্রা কম থাকার কারণে ইঁদুরের আয়ু ২০ শতাংশ পর্যন্ত বেড়েছে। যদিও এই গবেষণাটি মানুষের অভ্যাসের উপর প্রভাব নিয়ে কাজ করেনি, তবে এটি শীতল তাপমাত্রার শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে ধারণা দেয়।
শীতকালে, মানুষের শরীর শক্তি সঞ্চয় করে এবং মেটাবলিজমের গতি ধীর করে। এই পরিবর্তন ফ্রি র্যাডিকাল কম তৈরি করে, যা বার্ধক্য এবং কোষের ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমানোর মাধ্যমে শরীর তুলনামূলকভাবে ধীরে ধীরে বার্ধক্যের দিকে এগোয়।
তবে, গোসল এড়িয়ে চলা সরাসরি এই সুবিধার সাথে সম্পর্কিত নয়। গবেষণাগুলোতে দেখা গেছে, ঠাণ্ডা পরিবেশে নিয়ন্ত্রিতভাবে থাকা আয়ু বাড়াতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ঠাণ্ডা পানিতে গোসল রক্ত সঞ্চালন ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে, তবে এটি সঠিক পরিচ্ছন্নতার বিকল্প হতে পারে না।
শীতল পরিবেশের কিছু সুবিধা থাকতে পারে, তবে সঠিক পরিচ্ছন্নতা সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ সময় ধরে গোসল না করলে ব্যাকটেরিয়া জমে যেতে পারে, যা ত্বকের সংক্রমণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসের ঝুঁকি বাড়ায়।
এ কারণে, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ বার্ধক্যে প্রভাব ফেললেও পরিচ্ছন্নতার অবহেলা সম্ভাব্য সুবিধাগুলোকে নষ্ট করতে পারে।
ঠাণ্ডা তাপমাত্রা শরীরে নিউরোএন্ডোক্রাইন মেকানিজম সক্রিয় করে, যা হরমোনের ভারসাম্য উন্নত করে এবং স্ট্রেস প্রতিক্রিয়ার উন্নতিতে ভূমিকা রাখে। ২০২২ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঠাণ্ডা পরিবেশে পরিকল্পিতভাবে থাকার ফলে হৃদরোগ ও স্নায়বিক ব্যাধির মতো বার্ধক্যজনিত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
শীতকালে গোসল না করার ফলে আয়ু ৩৪% বাড়ার দাবি সরাসরি বৈজ্ঞানিক প্রমাণের উপর ভিত্তি করে নয়। ঠাণ্ডা তাপমাত্রা ও দীর্ঘায়ুর মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে, তবে পরিচ্ছন্নতা সবসময়ই স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাই, গোসল এড়ানোর পরিবর্তে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করা বা অল্প সময়ের জন্য ঠাণ্ডা স্থানে থাকার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
খুলনা গেজেট/এএজে
