খুলনা, বাংলাদেশ | ৩০ চৈত্র, ১৪৩০ | ১৩ এপ্রিল, ২০২৪

Breaking News

  পটুয়াখালীতে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে অটোরিকশা খাদে পড়ে নিহত ২
  রাজধানীর ভাসানটেকে গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণে দগ্ধ নারীর মৃত্যু
  মুন্সীগঞ্জে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে গুলিবিদ্ধ হয়ে যুবক নিহত, আহত ১০
  ঈদের পরদিন সড়ক দুর্ঘটনায় সারাদেশে নিহত ১২

ধূমপান ছাড়তে চেষ্টা করুন এই কৌশল!

লাইফ স্টাইল ডেস্ক

যারা ধূমপানে আসক্ত, তাদের জন্য ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন। তার চেয়েও কঠিন হলো সিদ্ধান্ত বাস্তবায়ন করা। তবে ধূমপায়ীরা যদি ধূমপান ছাড়ার সিদ্ধান্ত বাস্তবায়নে অটল থাকেন, তাহলে আয়ুর্বেদের এই কৌশল অবলম্বন করে দেখতে পারেন।

আদা ধূমপানের আসক্তি কমাতে সাহায্য করে। ছোট ছোট টুকরো করে লেবুর রসে আদা কুচি বেশ কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন। তার পর সামান্য গোলমরিচ ছড়িয়ে একটি কাচের পাত্রে ভরে রাখুন। ধূমপানের ইচ্ছা হলেই এই আদার টুকরোগুলো মুখে রাখুন, কিছুক্ষণ পর চিবিয়ে নিন। আসক্তি দূর হবে। এ ক্ষেত্রেও শুকনো আদার টুকরোও কাজে আসতে পারে।

ধূমপান করার ইচ্ছা হলে সঙ্গে কিছুটা জোয়ান রেখে দিতে পারেন। ধূমপানের আসক্তি কমাতে জোয়ান বেশ উপকারী।

শুকনো আমলকি মুখে রাখলেও তামাকের প্রতি আসক্তি কমে। আমলকি শুকিয়ে রাখতে হবে, যখনই ধূমপান করতে ইচ্ছা করবে, তখনই দু-তিন টুকরো আমলকি মুখে নিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিলেই হবে সমস্যার সমাধান।

 

খুলনা গেজেট/এনএম




খুলনা গেজেটের app পেতে ক্লিক করুন

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।

© 2020 khulnagazette all rights reserved

Developed By: Khulna IT, 01711903692

Don`t copy text!